2026 Eventkalendar
Be Your Own Valentine – Women Circle für Selbstliebe & Selbstfürsorge
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14.02.2026 um 14:00 Uhr
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Dieser Women Circle am Valentinstag lädt dich ein, den Blick nach innen zu richten und Selbstliebe jenseits von Leistungsdenken neu zu entdecken.
In einem geschützten, wertschätzenden Raum darfst du ankommen, durchatmen und dich mit dir selbst – und mit anderen Frauen – auf eine ehrliche, nährende Weise verbinden.
Gemeinsam erforschen wir, was Selbstliebe wirklich bedeutet und wie sich Selbstfürsorge von Egoismus unterscheidet.
Dabei geht es nicht um Selbstoptimierung, sondern um Wahrnehmung, Mitgefühl und das Erkennen der eigenen Bedürfnisse.
Der Workshop verbindet sanfte, selbstliebende Yoga-Sequenzen mit Journaling und Partnerübungen sowie Momenten der Stille und Reflexion.
Körper, Herz und Geist werden gleichermaßen angesprochen – jede Übung ist eine Einladung, in deinem eigenen Tempo zu bleiben und dir selbst liebevoll zu begegnen.
Du brauchst keine Vorkenntnisse. Alles, was du mitbringen darfst, bist du – genauso, wie du gerade bist.
Zum Abschluss erhältst du ein kleines Goodiebag als Erinnerung an diesen Raum der Selbstfürsorge und an die Verbindung zu dir selbst, die du hier stärken darfst.
Ein Valentinstag, der nur dir gehört.
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Sacred Flow – Cacao & Dance
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15.02.2026 um 17:00 Uhr
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Sacred Flow – Cacao & Dance ist eine Einladung, dich durch bewusste Bewegung, Musik und zeremoniellen Kakao mit deinem inneren Fluss zu verbinden. In einem achtsam gehaltenen Raum darfst du vom Denken ins Spüren kommen – in deinen Körper, dein Herz und deine natürliche Bewegung.
Der herzöffnende Kakao unterstützt dich dabei, präsent zu werden und dich mit dir selbst zu verbinden. Aus dieser Verbindung entsteht freie, intuitive Bewegung – ungeführt, unbewertet und getragen vom Moment. Nach einer gemeinsamen Eröffnung im Kreis tauchen wir in einen freien Tanzraum ein, begleitet von sorgfältig kuratierter Musik, die dich durch Aktivierung, Ausdruck und Erdung führt.
Sacred Flow ist kein Tanzkurs und kein klassischer Ecstatic Dance, sondern ein ritueller Bewegungsraum für Präsenz, Achtsamkeit und Verkörperung.
Was dich erwartet
– Zeremonieller Kakao
– Achtsame Eröffnung im Kreis
– Freier Tanz- & Bewegungsraum mit Musik
– Zeit zum Spüren, Loslassen & Integrieren
Für wen
Für alle, die sich über Bewegung tiefer mit sich verbinden möchten – ohne Leistungsdruck. Keine Vorkenntnisse nötig.
Bitte mitbringen
Lieblingstasse, bequeme Kleidung, Wasserflasche (optional Notizbuch & Stift)
Hinweis
Der Kakao ist vegan. Bitte melde dich vorab bei Schwangerschaft, Medikamenteneinnahme, Histaminintoleranz oder nach intensiven traumatischen Erfahrungen, damit wir achtsam schauen können, ob Kakao für dich passend ist.
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Aufblühen von innen –Mit Focusing und Energiearbeit genährt und gestärkt ins Frühjahr
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27.02.2026 um 19:00 Uhr
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Der Frühling ist die Zeit des Erwachens.
In diesem Workshop wecken wir müde Geister, lassen die Schwere des Winters hinter uns und tanken neue Energie, so dass du dich wieder lebendig und genährt fühlen kannst.
Mit Focusing, achtsamer Energiearbeit und kraftvollen inneren Bildern kommst du in Kontakt mit deinem Körper und deiner inneren Lebendigkeit. Du spürst, was dich nährt, was gehen darf – und was jetzt in dir wachsen will.
Entdecke Liebe als Quelle für Vitalität - als Kraft, die dich von innen heraus auflädt und trägt.
Was dich erwartet:
· Ankommen im Körper & Aktivierung deiner Lebensenergie
· Focusing – Kontakt zu dem, was dich jetzt nährt
· Energie spüren, erneuern & in Fluss bringen
· Individuelle Impulse – einfache Rituale, die dir helfen, dich im Alltag immer wieder mit Energie und Liebe aufzuladen
Ein Abend zum Entspannen, Aufblühen und kraftvoll ins Frühjahr starten.
Alles darf da sein. Alles darf sich erneuern.
Investition in dich: 35 €
Öffne dich für neue Lebenskraft, Liebe und das Erwachen des Frühlings in dir.
Ich freue mich, dich zu begleiten.
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Familien-Yoga für Groß & Klein
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01.03.2026
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Gemeinsam lachen, spüren und bewegen – in dieser Yoga-Zeit entdecken Eltern und Kinder, wie viel Freude, Vertrauen und Verbindung in gemeinsamer Bewegung steckt.
Im Familien-Yoga-Workshop erwarten euch spielerische Yoga-Übungen, Bewegungsgeschichten, Musik sowie kindgerechte Atemübungen und kleine Meditationen. Eine ruhige Entspannungszeit rundet die gemeinsame Erfahrung ab.
Jede Familie sammelt wertvolle Momente auf der Matte – mit Bewegung, Fantasie und Zeit zum Ankommen.
Hinweise:
📌 Ein Kind nimmt immer gemeinsam mit einem Erwachsenen teil (Duo-Platz).
📌 Weitere Plätze für Geschwister oder Erwachsene auf Anfrage möglich.
Eine bewusste Auszeit, die verbindet – für Groß und Klein. 💫
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Deep Relax
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01.03.2026​
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Diese besondere Yoga-Einheit lädt dich ein, innezuhalten und zurück in deine Mitte zu finden. Statt dich vom Alltagsstress mitreißen zu lassen, darfst du in dieser Stunde deine Energie bündeln, tief durchatmen und dich wieder mit dem Wesentlichen verbinden – mit dir selbst.
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Wir nutzen verschiedene Yoga-Stile, um Körper, Geist & Nervensystem in Balance zu bringen:
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✨ Sanfte Vinyasa-Flows – um Stress abzuschütteln und wieder in Bewegung zu kommen
🌿 Heilsame Meditationen – für Klarheit, Fokus und inneren Frieden
🌙 Regenerierendes Yin-Yoga – um loszulassen und Tiefe im Körper zu öffnen
🕯 Yoga Nidra – eine Tiefenentspannung, die dich wie neu auflädt
Diese 90 Minuten sind deine bewusste Auszeit – ein kleiner Retreat-Moment nur für dich.
Spüre wieder, dass deine Kraft von innen kommt.
Du musst nichts leisten – nur ankommen.
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Wim Him Method Fundamentals Workshop​
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07.03.2026​
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Dies ist ein Einstiegsworkshop, der für Anfänger und neugierige Neuankömmlinge gedacht ist.​
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Es werden alle Facetten der Wim-Hof-Methode behandelt. Sie erfahren, wie Sauerstoff und Kälte den Körper positiv belasten, lernen, wie der Geist kontrolliert werden kann, und beschäftigen sich mit einer Vielzahl von Atem- und Kältetherapieaktivitäten.
Diese Workshops sind auf 25 TeilnehmerInnen begrenzt, um eine intime Qualität zu garantieren, die eine umfassende persönliche Betreuung und ein auf Ihre spezifische Situation zugeschnittenes Feedback ermöglicht.
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Für wen ist dieser Kurs gedacht?
Dieser Workshop ist für jedermann geeignet, setzt aber ein Mindestmaß an Gesundheit voraus. Vorsichtshalber raten wir von einer Teilnahme während der Schwangerschaft oder wenn Sie Epileptiker sind, ab. Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder anderen ernsthaften Gesundheitsproblemen sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie mit der Wim-Hof-Methode beginnen.
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