Assisted Stretching
Neu im Studio Roots: Assisted Stretching
Assisted Stretching – unterstütztes Dehnen – ist eine spezielle Form des Stretchings, bei der du von einem Trainer aktiv durch verschiedene Dehnpositionen geführt wirst. Anders als beim eigenständigen Dehnen übernimmt der Trainer dabei gezielt die Bewegung deiner Muskeln und Gelenke, während du dich vollständig entspannen kannst. Durch diese geführten, kontrollierten Dehnungen können Muskelverspannungen gelöst, die Beweglichkeit verbessert und der natürliche Bewegungsumfang des Körpers erweitert werden. Assisted Stretching unterstützt außerdem die Regeneration nach dem Training, kann helfen, Verletzungen vorzubeugen, und trägt zu einer besseren Körperhaltung bei. Jede Session wird individuell auf deine Bedürfnisse und deinen Körper abgestimmt und bietet eine effektive Möglichkeit, mehr Leichtigkeit, Mobilität und Wohlbefinden im Alltag zu entwickeln.
1:1 Sessions
Viele Menschen empfinden geführtes Stretching als angenehm und entspannend.
Ich, als Bodyworker nach der MEDICAL STRETCHING® Methode, möchte Dich mit der von mir durchgeführten Wellness-Einheit verwöhnen.
Dabei sind die Bewegungen durchgehend sanft gestaltet und bleiben stets im schmerzfreien Bereich.
Was Dich erwartet:
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Geführte Dehn- und Mobilisationstechniken
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Aktive und passive Stretching Elemente
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Förderung der Beweglichkeit und Körperwahrnehmung
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Bewusster Umgang mit Haltung und Atmung
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Ein achtsames Training ohne Leistungsdruck
Assisted Stretching ist eine Wellness-Einheit und keine medizinische Behandlung. Sie dient nicht als Ersatz für ärztliche Diagnosen, Behandlungen und Therapien. Es werden keine Diagnosen gestellt und keine Heilversprechen gegeben. Bei bestehenden oder akuten gesundheitlichen Beschwerden wende Dich bitte an qualifizierte medizinische Fachpersonen.
Die Einheit findet in bequemer Bekleidung auf einer Massageliege statt.
Meet Susanne
2019 habe ich Pilates für mich entdeckt und schnell gemerkt, wie positiv sich das Training auf meinen Körper auswirkt. Diese Erfahrung hat mich so begeistert, dass ich mich 2022 entschieden habe, die Ausbildung zur BASI-Pilates-Trainerin (Matte MTTC und danach Geräte CTTC) zu machen. Während dieser Ausbildung habe ich mich intensiv mit Anatomie sowie den Zusammenhängen von Muskeln und Faszien im Körper beschäftigt. Dies hat mich Anfang 2025 dazu bewogen, mein Wissen weiter zu vertiefen. Seit Dezember 2025 bin ich als Bodyworkerin nach der MEDICAL STRETCHING® Methode zertifiziert. Ich freue mich nun, dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden und Körperbewusstsein begleiten zu können.
Willkommensangebot für Neukunden: Eine 60-minütige Behandlung für nur 60 €
Schreibe eine E-Mail an info@susanne-weber-eub.de, um deinen Termin zu buchen! https://www.susanne-weber-eub.de
